Segundo reto de 30 días

Bienvenidos al segundo reto de 30 días, ya no va a ser como antes..se entrenará un poco más fuerte y menor cantidad de días. Vamos a estar a full para lograr ese cuerpo que están buscando.

Pero antes, para que el objetivo sea más rápido, no dejes pasar la oportunidad de que Clara te arme un plan de alimentación personalizado(hacer click aquí).

⚠️ Advertencia :
Estos ejercicios son ejemplo de rutina que podemos hacer a diario.
No podemos controlar si los realizan de manera adecuada. Por lo cuál no nos podemos responsabilizar ante una lesión o daño.
Recuerden hacer la rutina de calentamiento y estiramiento siempre.
Recuerda consultar a un médico antes de realizar cualquier tipo de actividad física.

DESCANSO 3
Sexto día – Descanso
DESCANSO 3
Séptimo día – Descanso