Reto de 30 Días para bajar de peso – Nivel Principiante

Primer reto de 30 días para bajar de peso
NIVEL PRINCIPIANTE:
Objetivo: Quema tu grasa y tonifica tu cuerpo en un mes
Como saben, entrar aquí es un gran paso a nivel superación. A no aflojar!

A tener en cuenta:

  • Las tareas se irán desbloqueando a diario.
  • Es importante no abandonar, nos lleva solo un tiempo de nuestro día.
  • Tomarse 4 fotos antes de comenzar el día 1 para ver los avances al terminar el reto.
  • El reto se puede comenzar cualquier día, pero deben ir de forma gradual. No hacer más de una lección por día.

⚠️ Advertencia :
Estos ejercicios son ejemplo de rutina que podemos hacer a diario.
No podemos controlar si los realizan de manera adecuada. Por lo cuál no nos podemos responsabilizar ante una lesión o daño.
Recuerden hacer la rutina de calentamiento y estiramiento siempre.
Recuerda consultar a un médico antes de realizar cualquier tipo de actividad física.

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