Licuado de Piña

El licuado de piña o ananás como se le conoce también en muchas zonas, tiene muchos beneficios para la salud del que la consume, y no solo eso, esta fruta puede ser muy consumida y codiciada dentro del mundo de la gastronomía.
Esto, debido a su exquisito y exótico sabor, el cual es usado como toque para resaltar el ingrediente dulce en algunos platillos orientales y por lo delicioso que resulta su sabor en bebidas. Es por ello que te traemos la receta para que prepares un rico licuado de piña y a su vez, conozcas lo que aportará su consumo a la mejora de tu organismo:

AuthorAgus
RatingDificultadPrincipiante
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Yields1 Serving
Tiempo de preparación4 minsTiempo de cocción1 minTiempo Total5 mins
Batido de Piña con leche o agua
 Â¼ Piña entera pelada y sin el corazón o centro de la misma
 1 taza Agua o leche
 El jugo de un limón exprimido
 Endulzar a gusto ( Opcional)
¿Cómo preparar el batido de piña?
1

Agregue a la licuadora el agua o leche , la piña en trozos pequeños, el jugo de limón y el azúcar.

2

Licuar hasta asegurarte que se deshizo todo.

3

Una vez que esté listo pasa por un colador el jugo y sirve con hielo si es tu preferencia.

Como pueden ver, es muy sencillo hacer un licuado de piña. Otra bondad de esta deliciosa fruta es que ha sido usada durante muchísimo tiempo como un remedio casero. La misma sirve para darle alivio y solución a problemas estomacales referentes a la digestión e inflamación. Y es que ésta rica fruta está llena de muchas vitaminas, minerales e incluso antioxidantes.

Beneficios del licuado de piña o ananá

El zumo de esta fruta es utilizado como base para numerosos cócteles y batidos. De ahí, que el consumo de un buen licuado de piña, se relacione con varios beneficios para tu salud, entre ellos los siguientes:

 

  • Impulsa tu sistema inmunológico con el licuado de piña: Ingerir esta bebida ayudará a prevenir las infecciones bacterianas y víricas. La bromelia que trae la fruta sirve de aliada para subir las defensas de nuestro organismo. Igualmente actúa como un anti-coagulante natural y puesto que también es rico en manganeso, te facilitará la producción de enzimas.

 

  • Ayuda al aparato digestivo: Aquí la bromelia actúa como un ayudante en la descomposición y digestión de las proteínas. El que consumas un licuado de piña, podrá contribuir a que tengas una buena digestión, a que controles la acidez, y hacer hasta que el dolor estomacal desaparezca con el tiempo. El alto contenido de fibra de la fruta, también previene el estreñimiento.

 

  • Es un antioxidante natural: El zumo de la piña posee gran cantidad de vitamina C y betacaroteno. Estos son antioxidantes que se encargan de reparar y prevenir los daños que el sol y la contaminación puedan causar en tu epidermis. De igual forma, la vitamina C impulsa el que se genere colágeno, previniendo arrugas y mejorando la textura y en general, la apariencia de la piel.

 

  • Cuida la salud de tu vista: El que tomes en tus comidas regularmente un licuado de piña te beneficiará reduciendo el riesgo de formación de cataratas en tus ojos. Además, la vitamina C también ayuda a no perder la visión.

 

  • Lucha contra problemas respiratorios: Quienes consumen regularmente algunos nutrientes presentes en la piña tales como el betacaroteno, son menos propensos a desarrollar asma. También ayuda a luchar y prevenir la bronquitis y otros problemas respiratorios.

Te recomiendo leer: Los 10 beneficios de la piña

Así que, no esperes más, busca una piña y prepara un buen licuado así tu organismo disfrutará de sus múltiples beneficios. Asimismo, si deseas conocer más acerca sus aportes haz clic acá (Insertar artículo sobre los beneficios de la piña) y conoce las ventajas de consumir esta fruta tropical.

Ingredientes

Batido de Piña con leche o agua
 Â¼ Piña entera pelada y sin el corazón o centro de la misma
 1 taza Agua o leche
 El jugo de un limón exprimido
 Endulzar a gusto ( Opcional)

Instrucciones

¿Cómo preparar el batido de piña?
1

Agregue a la licuadora el agua o leche , la piña en trozos pequeños, el jugo de limón y el azúcar.

2

Licuar hasta asegurarte que se deshizo todo.

3

Una vez que esté listo pasa por un colador el jugo y sirve con hielo si es tu preferencia.

Licuado de Piña

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