Batido de menta, mora y coco

batido vegano menta mora coco
Las hierbas y otros condimentos son un buen complemento para los batidos cuando no se pueden usar edulcorantes altos en carbohidratos como la miel o el jarabe de arce.
Con menta fresca, moras y coco alto en grasa, este batido tiene 12 gramos de carbohidratos netos y es una forma sabrosa de satisfacer tus necesidades de grasa en la dieta keto.

 

AuthorAgus
RatingDificultadPrincipiante
ShareTweetSaveShare
Yields1 Serving
Tiempo de preparaci贸n3 minsTiempo de cocci贸n1 minTiempo Total4 mins
Ingredientes
 120 ml o 1/2 taza de leche de coco sin az煤car y con mucha grasa
 70 g o 1/2 taza de moras congeladas
 2 cucharadas (20 gramos) de coco rallado
 510 5-10 hojas de menta
Instrucciones
1

Combinar en una licuadora todos los ingredientes.

2

Mezclar hasta que est茅 suave y homog茅nea.

Datos de nutrici贸n:

Una porci贸n de licuado de menta y mora de coco proporciona (Fuente Confiable):

Calor铆as: 321聽

Grasa: 29 gramos聽

Carbohidratos: 17 gramos聽

Fibra: 5 gramos聽

Prote铆na: 4 gramos

Ingredientes

Ingredientes
 120 ml o 1/2 taza de leche de coco sin az煤car y con mucha grasa
 70 g o 1/2 taza de moras congeladas
 2 cucharadas (20 gramos) de coco rallado
 510 5-10 hojas de menta

Instrucciones

Instrucciones
1

Combinar en una licuadora todos los ingredientes.

2

Mezclar hasta que est茅 suave y homog茅nea.

Batido de menta, mora y coco

Deja un comentario