Batido de menta, mora y coco

batido vegano menta mora coco

Las hierbas y otros condimentos son un buen complemento para los batidos cuando no se pueden usar edulcorantes altos en carbohidratos como la miel o el jarabe de arce.
Con menta fresca, moras y coco alto en grasa, este batido tiene 12 gramos de carbohidratos netos y es una forma sabrosa de satisfacer tus necesidades de grasa en la dieta keto.

 

AuthorAgus
RatingDificultadPrincipiante

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Yields1 Serving
Tiempo de preparación3 minsTiempo de cocción1 minTiempo Total4 mins

Ingredientes
 120 ml o 1/2 taza de leche de coco sin azúcar y con mucha grasa
 70 g o 1/2 taza de moras congeladas
 2 cucharadas (20 gramos) de coco rallado
 510 5-10 hojas de menta

Instrucciones
1

Combinar en una licuadora todos los ingredientes.

2

Mezclar hasta que esté suave y homogénea.

Datos de nutrición:

Una porción de licuado de menta y mora de coco proporciona (Fuente Confiable):

Calorías: 321 

Grasa: 29 gramos 

Carbohidratos: 17 gramos 

Fibra: 5 gramos 

Proteína: 4 gramos

Ingredientes

Ingredientes
 120 ml o 1/2 taza de leche de coco sin azúcar y con mucha grasa
 70 g o 1/2 taza de moras congeladas
 2 cucharadas (20 gramos) de coco rallado
 510 5-10 hojas de menta

Instrucciones

Instrucciones
1

Combinar en una licuadora todos los ingredientes.

2

Mezclar hasta que esté suave y homogénea.

Batido de menta, mora y coco
Por el 17-06-2020 Categoría:

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