Pepino: beneficios, propiedades y usos

beneficios de comer pepino

El pepino tiene un sabor suave y refrescante, y un alto contenido de agua. Puede ayudar a aliviar la deshidratación y es agradable de comer en tiempo caluroso. La gente come pepinos como una comida sabrosa, pero es una fruta. También se encuentra en algunos productos de belleza.

Los pepinos son bajos en calorías y ricos en agua y fibras solubles. Un solo pepino está compuesto por alrededor del 96% de agua. Al ser bajos en calorías y altos en contenido de agua, los pepinos son muy eficaces para la pérdida de peso, así como para el control de la deshidratación. Se pueden tomar como parte de la dieta diaria en forma de ensaladas crudas. Además, tomar jugo de pepino durante el desayuno ayuda a aliviar las infecciones del tracto urinario.

Beneficios del pepino

1) Infección del tracto urinario: el jugo de pepino ayuda a controlar la sensación de ardor debido a su propiedad Sita (frío). También ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo debido a su efecto Mutral (diurético).

2) Artritis: ayuda a reducir los síntomas de la artritis gotosa. La gota es una dolorosa enfermedad metabólica que resulta en la inflamación y el depósito de ácido úrico en las articulaciones. 

3) Quemaduras de sol: la aplicación de jugo/pulpa de los pepinos ayudan a reducir la sensación de quemadura y a curar la piel dañada debido a sus propiedades de Sita (refrescante) y Ropan (cicatrizante). Asimismo, la aplicación de este vegetal en rodajas directamente sobre la piel puede ayudar a enfriar y aliviar la piel y reducir la hinchazón e irritación.

4) Acné: es increíble y cuenta con buenos resultados en caso de problemas de piel como el acné o los granos.  La aplicación de pulpa o del jugo en la zona afectada impide la producción excesiva de sebo o aceite debido a su propiedad Kashaya (astringente). También reduce la inflamación y elimina el pus debido a su naturaleza Sita (fría) y limpiadora.

5) Caída del cabello: ayuda a controlar la caída del cabello cuando se aplica en el cuero cabelludo. La aplicación de la pulpa del pepino maduro (amarillo) ayuda a estimular el crecimiento del cabello y lo hace más grueso y saludable. Esto se debe a su propiedad de equilibrio Vata. También controla la caspa debido a su naturaleza Kashaya (astringente).

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Propiedades y usos

  • Adelgazante: gracias al ácido tartárico, como se ha descrito anteriormente, el pepino ayuda a perder peso.
  • Purificador: es un excelente diurético y ayuda a purificar el cuerpo, y a deshacerse de las toxinas. Especialmente es un aliado de los órganos emuntorios y del páncreas. Asimismo, ayuda a prevenir la formación de piedras en la vejiga y riñones.
  • Refrescante: este vegetal siempre ha sido considerado refrescante, por lo que se puede preparar una muy buena agua de desintoxicación para el verano.
  • Actividad antitumoral: esta verdura funciona como remedio contra la propagación de las células cancerígenas.
  • Laxante: es el alimento ideal para los que sufren de estreñimiento.
  • Emoliente: es excelente para la piel porque es útil para tratar la inflamación y el picor, la piel impura y agrietada. Además, es capaz de atenuar las manchas en la cara y prevenir las arrugas.
  • Gastroprotector: Ayuda a regularizar la acidez gástrica.
  • Tonificante: el jugo del pepino permite tonificar los músculos intestinales y cardíacos. Además, fortalece los tejidos, los tendones y ligamentos.
  • Regula la presión sanguínea: ayuda a regular la presión sanguínea y es un alimento recomendado para aquellos que sufren de presión sanguínea alta.

Ahora que conoces los beneficios y las propiedades del pepino, no puedes dejar a un lado sus increíbles usos. ¿Has probado un rico y saludable licuado de zumo de tomate y pepino? ¡Provocativo! No dejes de conocer los beneficios del tomate, pueden resultarte muy útiles e interesantes.

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