Día 13 – Cardio + Abs quema grasa 🔥

Hoy es un día para darlo todo en la sesión de entrenamiento!! Pero como siempre a empezar con el calentamiento:

Rutina del día 13:

Haremos 3 series de cada ejercicio. Cada ejercicio lo haremos durante 30 segudnos, con una pausa de 30 segundos entre un ejercicio y otro. Vamos!! 🔥

Mi licuado para hoy es: Licuado de Fresa

1. Jump Star
2. Jumping Jack
3. Jump Squat
4. Oblicuos pequeños
5. Plancha
6. Plancha dinámica
7. Elevación de rodillas al codo

Solo resta estirar y ya terminamos por hoy! 👇

Si ya estás viendo buenos resultados, es importante para nosotros que nos lo comentes y compartas! 😉

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