Hoy es un día para darlo todo en la sesión de entrenamiento!! Pero como siempre a empezar con el calentamiento:
Recibe las actualizaciones por mail 👇
[newsletter_form type=”minimal” lists=”undefined” button_color=”#8E44AD”]
Rutina del día 13:
Haremos 3 series de cada ejercicio. Cada ejercicio lo haremos durante 30 segudnos, con una pausa de 30 segundos entre un ejercicio y otro. Vamos!! 🔥
Mi licuado para hoy es: Licuado de Fresa
- Jump Star
- Jumping Jack
- Jump Squat
- Oblicuos pequeños
- Plancha
- Plancha dinámica
- Elevación de rodillas al codo
Solo resta estirar y ya terminamos por hoy! 👇
Si ya estás viendo buenos resultados, es importante para nosotros que nos lo comentes y compartas! 😉
Estupendos EJERCICIOS
Gracias Mary! Vamos por más 💪
Estupendos ejercisios
Gracias!! 🙂